Artículo publicado en OK Salud

Artículo de BELÉN DIEGO

Mario Alonso Puig lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, salud, bienestar, felicidad, comunicación, creatividad e innovación. Acaba de participar en el evento digital «Observatorio Lo Importante, la salud», desde la Academia Rafa Nadal junto a un importante grupo de expertos y el tenista Rafa Nadal, embajador de Cantabria Labs.

PREGUNTA.- ¿Puede hablarnos de la motivación y el cuidado de la salud?

RESPUESTA.- Tendemos a pensar que el elemento más importante en la vida en general es el elemento cognitivo, pero no es así. El componente emocional es de una importancia crucial. El sistema límbico (estructuras cerebrales que se presentan en pares y que regulan las emociones y la memoria) abre o cierra áreas cognitivas enormes. Una persona que encuentra una motivación abre la creatividad y el aprendizaje. No solemos darle el valor que tiene a ese entusiasmo, esa pasión. Se debe a que arrastramos una limitación: Consideramos que los procesos mentales y los afectivos no están conectados. Uno de los grandes hallazgos de la neurociencia afectiva es esa relación entre lo cognitivo y lo afectivo. Las decisiones que tomamos están moduladas por nuestro estado emocional. Como sociedad tenemos que apelar a lo cognitivo, pero también a lo que genera emoción, ilusión, es el equivalente al combustible de un coche.