Mario Alonso Puig
Programa de Transformación Personal a través del Mindfulness
Por primera vez en Colombia
Una experiencia única con el Dr. Mario Alonso Puig
200 plazas exclusivas
Descubre cómo entrenar tu mente para transformar tu vida.
Un viaje de 2 meses que combina aprendizaje online, acompañamiento cercano y un encuentro presencial inolvidable.
Inicio del programa
14/03/2026
Duración
2 meses
Jornada presencial
14/03/2026
Coste del programa
$2.600.000
Asegura tu plaza hoy y da el primer paso hacia
tu transformación personal.
Comienza tu camino de transformación personal. Gestiónalo a tu ritmo.
¿Tienes alguna pregunta?
Estaremos encantados de atenderte.
Este programa está diseñado para que experimentes
una verdadera transformación en tu forma de vivir.
- Gestionar mejor el estrés y recuperar la calma en tu día a día.
- Vivir con más claridad, propósito y bienestar.
- Superar bloqueos y abrirte a nuevas posibilidades.
- Sentir mayor conexión contigo mismo y con los demás.
¿Te gustaría…?
La jornada presencial será:
Bogotá I Hotel Hilton Bogotá I 14 de Marzo 2026
Bogotá I Hotel Hilton Bogotá I 14 de Marzo 2026
Itinerario de Jornada
Itinerario de Jornada
9:00h - 10:00h
Bienvenida & Encuentro Privado
Recepción de asistentes en un entorno cuidado, con café de bienvenida.
Momento exclusivo para fotografía profesional y encuentro cercano con el Dr. Mario Alonso Puig, junto con la entrega del libro “Mindfulness, el arte de mantener la calma en la tempestad”.
10:00h - 12:00h
Activar la Conciencia
Una primera inmersión profunda para abrir la mente y sentar las bases del cambio. Aquí comienza el viaje interior.
12:00 - 12:30h
Pausa Consciente
Un espacio de descanso y conexión, con cafés y bebidas, diseñado para integrar lo vivido y preparar el terreno para la siguiente etapa.
12:30h - 14:30h
Profundizando en la Conciencia
Un encuentro para ampliar la mirada, cultivar la serenidad y acompañar el proceso de toma de conciencia iniciado durante la jornada.
14:30h - 15:30h
Conversaciones que Inspiran
Comida tipo cóctel en un ambiente cercano y distendido. Un momento para compartir, conectar y dialogar directamente con el Dr. Mario Alonso Puig.
15:30h - 17:30h
El Salto Interior
La sesión más profunda del día. Integración, claridad y herramientas prácticas para llevar la transformación a la vida real.
17:30h - 18:00h
Presencia y Sentido
Un espacio para estar, sentir y comprender desde un lugar más profundo y consciente.
Todo este programa se vivirá en el hotel Hilton Bogotá, en la ciudad de Bogotá. Será una oportunidad única para compartir tiempo con el Dr. Mario Alonso Puig de manera personal y cercana, en un ambiente propicio para el aprendizaje y la transformación.
Lo que vivirás en este programa
-
Jornada de Inauguración en Bogotá (14 de Marzo):
8 horas de formación y experiencias junto al Dr. Mario Alonso Puig. Catering incluido (desayuno, café y almuerzo)
Foto profesional con Mario.
Libro de Mario: "Mindfulness: Tómate un respiro". - Acceso a la plataforma digital durantre 1 año con videos, documentos, ejercicios y cuaderno de bitácora.
-
Sesiones on line de acompañamiento del programa:
1ª Sesión de acompañamiento: (8 de Abril de 12.00 a 13:30 h - hora de Colombia)
2ª Sesión de acompañamiento: (12 de Mayo de 12.00 a 13:30 h - hora de Colombia) - + 20 meditaciones exclusivas de Mario con acceso ilimitado.
- Canal privado de dudas y soporte continuo durante el programa.
- Certificado del programa una vez completado el programa.
Plazas limitadas: 200 personas
¿Te interesa saber cómo lo han experimentado otros como tú?
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Conoce al Dr. Mario Alonso Puig
El Dr. Mario Alonso Puig es médico especialista en cirugía general, conferencista internacional y uno de los grandes referentes en Mindfulness, liderazgo y transformación personal en habla hispana.
Miles de personas han experimentado cambios profundos gracias a sus enseñanzas, y ahora tienes la oportunidad de vivirlo en primera persona en un programa exclusivo para México.
Un recorrido transformador
Cada módulo se abre en el momento justo, para que tu aprendizaje sea profundo y sostenible.
Los 7 módulos que explorarás durante el programa son:
1- Introducción al Mindfulness y sus beneficios
Aquí entenderás qué es el Mindfulness, su historia, consejos sobre dónde practicar, qué postura tomar, cómo centrarte en tu respiración y los beneficios demostrados para la salud mental, emocional y física.
2- Conciencia corporal y gestión del estrés
Aprenderás a conectar con tu cuerpo y a reconocer sus señales, reducir tensiones y fomentar una respuesta equilibrada al estrés.
3- Manejo de emociones
Desarrollarás habilidades para reconocer y gestionar emociones difíciles, aumentando tu resiliencia y autocontrol.
4- Integración del Mindfulness en la vida diaria
Descubrirás prácticas sencillas para llevar la atención plena al trabajo, a tus relaciones y tu vida cotidiana.
5- Meditación y silencio interior
Te iniciarás en la meditación no guiada, promoviendo tu autoconocimiento y una introspección profunda. Entenderás las razones por las que te sientes y actúas así e irás ganando aún más autenticidad.
6- Prácticas avanzadas y profundización en Mindfulness
En este último módulo recibirás técnicas para consolidar una práctica continua y efectiva de Mindfulness a largo plazo.
7- Reflexión y cierre del curso
La parte online cerrará con una evaluación y conclusiones sobre tu progreso personal. Y el Dr. Mario Alonso Puig te dará un último empujón para que continúes disfrutando del Mindfulness de aquí al futuro.
Y te lo vamos a poner fácil
Para apoyar tu aprendizaje a lo largo de toda la experiencia, Programa de Transformación Personal a través del Mindfulness pondrá a tu disposición:
5 Horas Inéditas de Vídeo
5 horas de vídeos explicativos grabados por el Dr. Mario Alonso Puig —muy profundos— contando historias nuevas y contrastando la información con datos científicos y vivencias personales suyas.
+20 meditaciones inéditas
4 horas de meditaciones tanto clásicas como nuevas que te llevarás contigo para toda la vida. 100% desarrolladas por el doctor y estructuradas para facilitar que conectes con tu yo interior y experimentes sensaciones indescriptibles.
28 Páginas de Textos Formativos
28 páginas de textos formativos explicados por el Dr. Mario Alonso Puig para que puedas revisarlas en un avión, antes de dormir o en un rato libre en el que te apetezca refrescar conceptos sin ver vídeos.
24 Oportunidades de Autoevaluación
24 apartados de preguntas para que puedas ir viendo tu proceso y ayudarte a interiorizar las enseñanzas del doctor a lo largo del programa.
6 Cuadernos de Bitácora
Uno por cada módulo, reforzados con pequeños apartados explicativos para que puedas ir apuntando todas tus dudas y tu progreso.
Oportunidad de Networking
Disfruta de una única oportunidad de networking con el Dr. Mario Alonso Puig y tus compañeros durante la jornada presencial en México, el 17 de enero en la Hacienda Los Morales, Ciudad de México.
Será un día completo para compartir experiencias, reflexionar y conectar de manera cercana en un entorno único.
5 Horas Inéditas de Vídeo
5 horas de vídeos explicativos grabados por el Dr. Mario Alonso Puig —muy profundos— contando historias nuevas y contrastando la información con datos científicos y vivencias personales suyas.
+20 meditaciones inéditas
4 horas de meditaciones tanto clásicas como nuevas que te llevarás contigo para toda la vida. 100% desarrolladas por el doctor y estructuradas para facilitar que conectes con tu yo interior y experimentes sensaciones indescriptibles.
28 Páginas de Textos Formativos
28 páginas de textos formativos explicados por el Dr. Mario Alonso Puig para que puedas revisarlas en un avión, antes de dormir o en un rato libre en el que te apetezca refrescar conceptos sin ver vídeos.
24 Oportunidades de Autoevaluación
24 apartados de preguntas para que puedas ir viendo tu proceso y ayudarte a interiorizar las enseñanzas del doctor a lo largo del programa.
6 Cuadernos de Bitácora
Uno por cada módulo, reforzados con pequeños apartados explicativos para que puedas ir apuntando todas tus dudas y tu progreso.
Oportunidad de Networking
Disfruta de una única oportunidad de networking con el Dr. Mario Alonso Puig y tus compañeros durante la jornada presencial en México, el 17 de enero en la Hacienda Los Morales, Ciudad de México.
Será un día completo para compartir experiencias, reflexionar y conectar de manera cercana en un entorno único.
Asegura tu plaza hoy y da el primer paso hacia
tu transformación personal.
Comienza tu camino de transformación personal. Gestiónalo a tu ritmo.
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Estaremos encantados de atenderte.