Mario Alonso Puig
Programa de Transformación Personal a través del Mindfulness
Una experiencia única con el Dr. Mario Alonso Puig
180 plazas exclusivas
Descubre cómo entrenar tu mente para transformar tu vida.
Inicio del programa
25/11/2025
Duración
2 meses
Jornada presencial
17/01/2026
Coste del programa
15.000 MXM$
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tu transformación personal
¿Prefieres pagar poco a poco?
¿Tienes alguna pregunta?
Estaremos encantados de atenderte
Este programa está diseñado para que experimentes
una verdadera transformación en tu forma de vivir.
- Gestionar mejor el estrés y recuperar la calma en tu día a día.
- Vivir con más claridad, propósito y bienestar.
- Superar bloqueos y abrirte a nuevas posibilidades.
- Sentir mayor conexión contigo mismo y con los demás.
¿Te gustaría…?
La jornada presencial será:
Ciudad de México | Hacienda de los Morales | 17 de enero 2026
Ciudad de México Hacienda de los Morales 17 de enero 2026
Itinerario de Jornada
Itinerario de Jornada
9:00h - 10:00h
Llegada de los asistentes, donde tendrán la oportunidad de hacerse una foto profesional con el Dr. Mario Alonso Puig y el libro firmado de “Mindfulness, el arte de mantener la calma en la tempestad”. Acompañado de un café de bienvenida.
10:00h - 12:00h
Primera sesión de transformación.
12:00 - 12:30h
Descanso de 30 minutos donde tendrán a disposición cafés y otras bebidas, así como un espacio de descanso entre sesión y sesión.
12:30h - 14:30h
Segunda sesión de transformación.
14:30h - 15:30h
Descanso y comida estilo cocktail, compartiendo un espacio para conocerse entre ellos y disfrutar de una exquisita comida, junto al Dr. Mario Alonso Puig.
15:30h - 17:30h
Tercera sesión de transformación.
17:30h - 18:00h
Despedida y cierre del programa.
Todo este programa se vivirá en la Hacienda de los Morales, en Ciudad de México. Será una oportunidad única para compartir tiempo con el Dr. Mario Alonso Puig de manera personal y cercana, en un ambiente propicio para el aprendizaje y la transformación.
Lo que vivirás en este programa
Durante 2 meses estarás acompañado paso a paso por el Dr. Mario Alonso Puig y su equipo:
- Inauguración online del programa (25 de noviembre).
- Sesión Q&A online con Mario a mitad del programa (22 de diciembre).
-
Jornada presencial en Ciudad de México (17 de enero): 8 horas de formación y experiencias junto al Dr. Mario Alonso Puig.
Catering incluido (desayuno, café y almuerzo).
Foto profesional con Mario.
Libro de Mario: "Mindfulness: Tómate un respiro", firmado personalmente.
Certificado del programa. - Acceso a la plataforma digital con videos, documentos, ejercicios y cuaderno de bitácora.
- +20 meditaciones exclusivas de Mario con acceso ilimitado.
- Canal privado de dudas y soporte continuo durante el programa.
- Acceso adicional de 6 meses al curso online una vez finalizado.
Plazas limitadas: 180 personas
¿Te interesa saber cómo lo han experimentado otros como tú?
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Conoce al Dr. Mario Alonso Puig
El Dr. Mario Alonso Puig es médico especialista en cirugía general, conferencista internacional y uno de los grandes referentes en Mindfulness, liderazgo y transformación personal en habla hispana.
Miles de personas han experimentado cambios profundos gracias a sus enseñanzas, y ahora tienes la oportunidad de vivirlo en primera persona en un programa exclusivo para México.
Un recorrido transformador
Cada módulo se abre en el momento justo, para que tu aprendizaje sea profundo y sostenible.
Los 7 módulos que explorarás durante el programa son:
1- Introducción al Mindfulness y sus beneficios
Aquí entenderás qué es el Mindfulness, su historia, consejos sobre dónde practicar, qué postura tomar, cómo centrarte en tu respiración y los beneficios demostrados para la salud mental, emocional y física.
2- Conciencia corporal y gestión del estrés
Aprenderás a conectar con tu cuerpo y a reconocer sus señales, reducir tensiones y fomentar una respuesta equilibrada al estrés.
3- Manejo de emociones
Desarrollarás habilidades para reconocer y gestionar emociones difíciles, aumentando tu resiliencia y autocontrol.
4- Integración del Mindfulness en la vida diaria
Descubrirás prácticas sencillas para llevar la atención plena al trabajo, a tus relaciones y tu vida cotidiana.
5- Meditación y silencio interior
Te iniciarás en la meditación no guiada, promoviendo tu autoconocimiento y una introspección profunda. Entenderás las razones por las que te sientes y actúas así e irás ganando aún más autenticidad.
6- Prácticas avanzadas y profundización en Mindfulness
En este último módulo recibirás técnicas para consolidar una práctica continua y efectiva de Mindfulness a largo plazo.
7- Reflexión y cierre del curso
La parte online cerrará con una evaluación y conclusiones sobre tu progreso personal. Y el Dr. Mario Alonso Puig te dará un último empujón para que continúes disfrutando del Mindfulness de aquí al futuro.
Y te lo vamos a poner fácil
Para apoyar tu aprendizaje a lo largo de toda la experiencia, Programa de Transformación Personal a través del Mindfulness pondrá a tu disposición:
5 Horas Inéditas de Vídeo
5 horas de vídeos explicativos grabados por el Dr. Mario Alonso Puig —muy profundos— contando historias nuevas y contrastando la información con datos científicos y vivencias personales suyas.
+20 meditaciones inéditas
4 horas de meditaciones tanto clásicas como nuevas que te llevarás contigo para toda la vida. 100% desarrolladas por el doctor y estructuradas para facilitar que conectes con tu yo interior y experimentes sensaciones indescriptibles.
28 Páginas de Textos Formativos
28 páginas de textos formativos explicados por el Dr. Mario Alonso Puig para que puedas revisarlas en un avión, antes de dormir o en un rato libre en el que te apetezca refrescar conceptos sin ver vídeos.
24 Oportunidades de Autoevaluación
24 apartados de preguntas para que puedas ir viendo tu proceso y ayudarte a interiorizar las enseñanzas del doctor a lo largo del programa.
6 Cuadernos de Bitácora
Uno por cada módulo, reforzados con pequeños apartados explicativos para que puedas ir apuntando todas tus dudas y tu progreso.
Oportunidad de Networking
Disfruta de una única oportunidad de networking con el Dr. Mario Alonso Puig y tus compañeros durante la jornada presencial en México, el 17 de enero en la Hacienda Los Morales, Ciudad de México.
Será un día completo para compartir experiencias, reflexionar y conectar de manera cercana en un entorno único.
5 Horas Inéditas de Vídeo
5 horas de vídeos explicativos grabados por el Dr. Mario Alonso Puig —muy profundos— contando historias nuevas y contrastando la información con datos científicos y vivencias personales suyas.
+20 meditaciones inéditas
4 horas de meditaciones tanto clásicas como nuevas que te llevarás contigo para toda la vida. 100% desarrolladas por el doctor y estructuradas para facilitar que conectes con tu yo interior y experimentes sensaciones indescriptibles.
28 Páginas de Textos Formativos
28 páginas de textos formativos explicados por el Dr. Mario Alonso Puig para que puedas revisarlas en un avión, antes de dormir o en un rato libre en el que te apetezca refrescar conceptos sin ver vídeos.
24 Oportunidades de Autoevaluación
24 apartados de preguntas para que puedas ir viendo tu proceso y ayudarte a interiorizar las enseñanzas del doctor a lo largo del programa.
6 Cuadernos de Bitácora
Uno por cada módulo, reforzados con pequeños apartados explicativos para que puedas ir apuntando todas tus dudas y tu progreso.
Oportunidad de Networking
Disfruta de una única oportunidad de networking con el Dr. Mario Alonso Puig y tus compañeros durante la jornada presencial en México, el 17 de enero en la Hacienda Los Morales, Ciudad de México.
Será un día completo para compartir experiencias, reflexionar y conectar de manera cercana en un entorno único.
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