Masterclass - Conecta con el Presente | Mario Alonso Puig
Programa Online · 30 Días
📅 Sesión inaugural en directo — 9 de mayo a las 18:00 hora ESP

Recupera la presencia que
la vida acelerada te ha quitado

Un programa de 30 días con el Dr. Mario Alonso Puig para aprender a estar realmente aquí — con las personas que quieres, en los momentos que importan.

Reservar mi plaza Garantía de resultado: si no funciona, te devolvemos el 100%
Dr. Mario Alonso Puig
Antes de decidir, mira esto

El Dr. Mario Alonso Puig te explica
qué vas a vivir en estos 30 días

Dos minutos que pueden cambiar cómo llegas al final del día.

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🎓 +20.000 alumnos formados ⭐ 4,9/5 valoración media 🛡️ Garantía de devolución 30 días

¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

🌀

Vives en piloto automático

Los días pasan y apenas los recuerdas. Conduces, comes, trabajas... sin estar realmente presente en nada de lo que haces.

💭

Tu mente no para

Un diálogo interno constante te lleva al pasado (culpa, arrepentimiento) o al futuro (preocupación, ansiedad). Rara vez estás en el ahora.

👨‍👩‍👧

Estás, pero no estás

Cenas con tu familia mirando el móvil. Juegas con tus hijos pensando en el trabajo. Los momentos importantes se te escapan entre los dedos.

😴

El cansancio no es solo físico

Duermes, pero no descansas. Tu mente sigue procesando incluso cuando el cuerpo para. Cada mañana arrancas con la batería a medio cargar.

No es que no te importe. Es que nadie te ha enseñado a hacer las cosas de otra manera.

Dr. Mario Alonso Puig meditando en la naturaleza
«Practico lo que enseño, cada día.»
«El mindfulness desafía por completo nuestra mente racional. Lucha contra el engaño más sutil de nuestra mente, que nos encamina a no vivir la realidad de las cosas.»

— Dr. Mario Alonso Puig

No es que te falte fuerza de voluntad. Es que nadie te ha enseñado a entrenar tu atención. Tu cerebro puede aprender a estar presente — y cuando lo hace, todo cambia.

Este programa te da las herramientas concretas, respaldadas por la neurociencia, para dejar de vivir en piloto automático y empezar a habitar de verdad tu propia vida.

No hace falta experiencia previa. Solo dedicar unos minutos al día — durante 30 días — a construir el hábito que más cambia cómo te sientes.

Resultados

Lo que vas a experimentar en 30 días

Cambios que la práctica del mindfulness produce, contrastados por décadas de investigación científica.

  • 🧠

    Reducirás tu charla mental negativa

    Aprenderás a observar tus pensamientos sin dejarte arrastrar por ellos. Ganarás un espacio de calma interior que hoy sientes inalcanzable.

  • 🫂

    Estarás de verdad con las personas que quieres

    Dejarás de estar físicamente presente pero mentalmente ausente. Tus conversaciones, tus cenas, tus momentos en familia serán reales.

  • ⚡

    Recuperarás energía y claridad

    Al dejar de gastar energía mental en el pasado y el futuro, tendrás más recursos para lo que realmente importa.

  • 🌙

    Mejorarás tu descanso y tu sueño

    El mindfulness es uno de los abordajes más efectivos para mejorar el insomnio y la ansiedad. Notarás la diferencia en tus horas de sueño profundo.

  • 🧭

    Tomarás mejores decisiones

    Cuando tu mente está en calma, ves con más claridad. Dejarás de reaccionar en automático y empezarás a responder con intención.

  • 💚

    Tu satisfacción vital aumentará

    Tu vida dejará de estar gobernada por el miedo al futuro o la culpa por el pasado. Aprenderás a dirigir tu atención a emociones que te empoderan.

30
Días de programa
A tu ritmo, sin presión
10-15
Minutos al día
Sin tareas ni evaluaciones
100%
Online
Desde cualquier dispositivo
0
Experiencia necesaria
Empiezas desde cero
Pase VIP — Oferta de lanzamiento

Conecta con el Presente

Programa completo de 30 días + Sesión en vivo + Pack de Bienvenida

197€ 97€

Pago único · Acceso completo

  • ✓ 4 semanas de vídeos semanales con el Dr. Mario Alonso Puig
  • ✓ Meditaciones guiadas inéditas, reveladas semana a semana
  • ✓ Todo el material en formato vídeo, audio y texto
  • ✓ Sesión Magistral en vivo por Zoom — 9 de mayo a las 18:00 hora ESP
  • ✓ Comunidad privada de alumnos
  • ✓ Certificado de la Academia Virtual
  • ✓ Acceso permanente al material para repasar cuando quieras
  • 🎁 Pack de Bienvenida con acceso inmediato
  • 🎥 La sesión sera grabada y tendras acceso para verla cuando quieras
Inscribirme ahora por 97€

🛡️ Garantía de resultado: 30 días para probarlo. Si no funciona, te devolvemos el 100%.

Dr. Mario Alonso Puig

Tu guía en este camino

Dr. Mario Alonso Puig

Médico cirujano, escritor y conferenciante internacional. Fellow en Cirugía por Harvard University Medical School. Lleva más de 20 años investigando la conexión entre neurociencia, mindfulness y bienestar humano, acompañando a miles de personas a transformar su relación con la mente y con su propia vida.

🎓 Harvard Medical School 📚 Autor bestseller 🌍 +20.000 alumnos 🏥 Médico cirujano
4,9/5
Excelente
★★★★★
623 opiniones en Trustpilot

623 personas han valorado su experiencia con los programas del Dr. Mario Alonso Puig. La puntuación media es de 4,9 sobre 5 estrellas.

Lo que dicen quienes ya han
recorrido este camino

★★★★★

Marina

«Por la buena estructuración del curso. Por mantener la expectación del alumno ante cuál será el siguiente ejercicio. Por la exquisitez de las meditaciones. Por el respeto con el que Mario aborda cada tema. Por lo motivador hacia el gusto por la auto observación. Porque ves que es posible ese cambio en tu vida...»

★★★★★

Rocío Tomás Lesta

«Estoy muy contenta por la realización de este curso. Destacar el hecho de haber podido hacerlo a mi ritmo y saber que puedo repasar los conceptos cada vez que lo necesite. Es un curso fácil, con buenas explicaciones y lleno de descubrimientos. Gracias por abrir nuevos caminos.»

★★★★★

Patricia Ortega

«Descubrir como entrenar tu mente para transformar tu vida. El Doctor Mario Alonso Puig explica los pasos a seguir para tener: "Serenidad, Claridad, Conexión con personas, Salud, aumento de energía, vitalidad".»

★★★★★

Laura Martín

«Sobre el curso sólo comentar que me ha parecido un REGALO, por el conocimiento que comparte el Doctor Mario Alonso Puig, por los ejercicios y por las meditaciones. Así que no puedo más que recomendarlo a todas las personas.»

★★★★★

Marce Pérez

«Porque ha sido un antes y un después, porque me ha servido para verme y reconocerme quien soy.»

★★★★★

Julio Cesar Ruiz Zhingre

«Si podría decirse una experiencia mayor a FANTÁSTICO, la pondría. Sigo con mi camino del héroe, sabiendo que soy el piloto de mi vida, haciendo de este viaje uno fenomenal y maravilloso.»

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa en meditación o mindfulness?
No, en absoluto. El programa está diseñado para empezar desde cero. Las meditaciones son guiadas — solo tienes que seguir la voz del Dr. Mario. Si ya tienes experiencia, igualmente descubrirás técnicas y fundamentos científicos que profundizarán tu práctica.
¿Cuánto tiempo necesito dedicar cada día?
Entre 10 y 15 minutos al día son suficientes. El programa está diseñado para integrarse en tu rutina, no para añadir otra tarea a tu lista. Puedes hacerlo por la mañana, en una pausa del trabajo o antes de dormir.
¿Qué pasa si no puedo asistir a la sesión en vivo del 9 de mayo?
La sesión quedará grabada y tendrás acceso a la grabación. Aun así, te recomendamos asistir en directo porque podrás interactuar con el Dr. Mario, activar tu webcam y participar por chat.
¿Puedo hacer el curso desde el móvil?
Sí. La plataforma es accesible desde cualquier dispositivo — ordenador, tablet o móvil. Los contenidos están disponibles en formato vídeo, audio y texto.
¿Cómo funciona la garantía de devolución?
Tienes 30 días — la duración completa del programa — para probarlo. Si al terminar no sientes que tu capacidad de estar presente ha mejorado, nos escribes y te devolvemos el 100% de tu inversión. Sin preguntas, sin complicaciones.
¿Tendré acceso al contenido después de los 30 días?
Sí. Una vez inscrito, puedes repasar el material tantas veces como quieras. Muchos alumnos vuelven a las meditaciones y los vídeos meses después como parte de su práctica habitual.

Tu vida está pasando ahora.
¿Vas a estar presente para vivirla?

30 días, 10 minutos al día, guiado por uno de los mayores expertos en neurociencia y mindfulness del mundo hispanohablante.

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