Cursos de mindfulness
- Antes de esperar que el mundo cambie nosotros debemos ser ese cambio.
- Antes de que otros confíen en ti primero has de creer en ti.
- Antes de que otros te quieran tú debes quererte.
Hay muchas maneras de gestionar las emociones y cada persona busca su "vía de escape" a través del deporte, la comida, los amigos u otras formas más destructivas como el alcohol, el tabaco o las drogas.
El mindfulness se diferencia porque es un tipo de ejercicio que puedes hacer prácticamente en cualquier sitio y aplicable en medio de la ¨tempestad¨, en ese momento crucial en que la gestión de uno mismo es fundamental.
A lo largo de mi carrera profesional he visto que las personas que logran el éxito o superan situaciones personales y profesionales de extrema dificultad logran gestionar sus emociones en los momentos decisivos.
¿Cómo podría ser tu vida si no te temblase el pulso ante las dificultades, si confiaras en ti mismo frente a los desafíos y si regalaras tu sonrisa al mundo cada día?
- Beneficios del curso -
ROMPER LÍMITES
MENTALES:
Comprenderás cómo opera la mente humana, para poder así superar esos bloqueos y límites mentales que no nos dejan avanzar.
CALMAR LA TORMENTA INTERIOR:
Entenderás qué es el estrés y cómo nos afecta, para saber gestionarlo mejor y disfrutar de una vida más sana, próspera y feliz.
AMPLIAR EL ESTADO DE CONCIENCIA:
Descubrirás que hay una forma diferente de vivir, mucho más ilusionante y llena de oportunidades.
MINDFULNESS – ABORDAJE CIENTÍFICO:
Profundizar desde un punto de vista científico, cómo el Mindfulness te puede influir positivamente a nivel físico, mental y anímico.
ENTRENAR LA ACTITUD MENTAL ADECUADA:
Aprenderás a desarrollar una actitud curiosa, humilde, entusiasta, serena y confiada, para poder afrontar mejor los nuevos retos que se presenten en tu vida.
MINDFULNESS - HERRAMIENTAS PRÁCTICAS:
Aplicarás herramientas que te ayuden a mantener la claridad mental, la ilusión y la confianza en momentos de presión.
- Testimonios -
Marisa Picó
Marisa Picó, formadora en Oratoria y directora de Oratoria Training Camp.
Asistir a una jornada de Mindfulness con un Maestro de la Comunicación como es Mario Alonso Puig es una de las experiencias más transformadores que he vivido. Desde esa jornada, las metáforas que utilizó Mario y el sonido de su voz en meditaciones guiadas en directo me acompañan cada mañana cuando realizo mis propios ejercicios. Como resultado empiezo el día con la mente despejada y en calma para afrontar lo que venga.
Laura García
Laura García, experta en Inteligencia Emocional.
Todo un regalo poder escuchar a Mario Alonso en directo y beber de su sabiduría, es un MAESTRO en mayúsculas. Admiro sus conocimientos, pero lo que más admiro es la coherencia con que los transmite. Uno de los mejores comunicadores que he conocido. Sin duda una experiencia realmente enriquecedora.
Javier Fontecha
Javier Fontecha. Responsable de Recursos Humanos.
En la vida raramente se consiguen las cosas por deseos sino por inversiones, creo que es una fantástica inversión el curso de Mario Alonso Puig, me ha servido mucho en mi esfera tanto personal como profesional. Me parece una formación tan enriquecedora que la voy a realizar por segunda vez, puesto que los beneficios que tiene esta formación supera con creces la inversión que realizas.
Eduardo Sánchez
Eduardo Sánchez. Director de compras.
En mi humilde opinión Mario Alonso Puig, pasará a la historia como una de las figuras más importantes de nuestra época en la disminución del sufrimiento humano. Yo he tenido la suerte de conocerle y de compartir con él varias sesiones de Mindfulness. Me considero todo un privilegiado por este hecho. Él me ha hecho entender la importancia que tiene para todos el mindfulness, la meditación y el mantener la mente en calma.
Mari Angeles Ló
Mari Angeles Ló. Gerente de Perfecto Anfitrión.
Ha sido una gran experiencia sobre todo por dos motivos, el primero por conocer un nuevo concepto de meditación sin necesidad de emplear mucho tiempo para que sea eficiente, esta formación me ha dado herramientas con las que en 10 minutos consigo aclarar el agua turbia de mi mente para poder ver los infinitos recursos que hay en mí. El segundo aspecto que quiero resaltar es Mario Alonso Puig, él te explica de manera científica pero con un lenguaje fácil y comprensible, el porqué el mindfulness hace esos cambios en tu cerebro, mente, cuerpo y por tanto en tu vida para disfrutar de ella de manera plena.
