CON EL
DR. MARIO
ALONSO PUIG

¿Sientes que necesitas más equilibrio y serenidad en tu vida? El mindfulness puede ser la respuesta.

Aprende a tomar mejores decisiones, disfrutar más de cada momento y reconectar contigo mismo con este curso presencial impartido por el Dr. Mario Alonso Puig, un referente mundial en el campo del mindfulness.

📅 Cuándo: 7 de junio.
🕐 Horario: 10:00h - 15:00h (apertura de puertas 9:15 h).
📍 Dónde: Fundación Rafael Del Pino (C. de Rafael Calvo, 39, Madrid).
🧑‍🎓 Plazas limitadas: 230 personas. (PLAZAS AGOTADAS)
💰 Precio: 250€.

📌 La jornada presencial incluye:
4 horas de formación
Coffee Break con Catering
Libro dedicado + 4 meditaciones
Foto con el Dr. Mario Alonso Puig
Certificado de asistencia

¿Qué beneficios nos aporta el mindfulness?

  1. Mejora del equilibrio mental y de la autogestión emocional: El Mindfulness es uno de los abordajes más efectivos y más utilizados para la mejora de los cuadros de insomnio, ansiedad y depresión.
  2. Incremento de la concentración y reducción del nivel de distracción: Esto tiene una especial relevancia en todo lo que tiene que ver con la mejora de la inteligencia, la creatividad, el aprendizaje y la adaptación a entornos nuevos y complejos.
  3. Desarrollo de la resiliencia: La resiliencia es la capacidad de recuperarse de las adversidades y de hacer frente a los desafíos, los obstáculos y las dificultades, con una mayor claridad mental, serenidad y confianza.
  4. Potenciación de las capacidades mentales: Fortalecimiento de aquellas áreas del cerebro que precisan de un determinado nivel de quietud mental para poder entender los diferentes contextos y tomar las mejores decisiones.
  5. Aumento de la empatía y de la compasión: Al poder entender mejor el propio mundo afectivo y el de los demás. Esto favorece mucho las relaciones interpersonales y el trabajo en equipo.

Los beneficios del Mindfulness se extienden a la dimensión familiar, personal, profesional y social que forman parte de la vida de un gran número de personas.

Sobre el Dr. Mario Alonso Puig

El Dr. Mario Alonso Puig es médico, especialista en cirugía y fellow de la Harvard University Medical School, con más de 20 años dedicados al desarrollo del potencial humano. Su sólida formación en Neurociencia, Psicología Positiva y Mindfulness le convierte en un referente único para quienes desean mejorar su bienestar personal y profesional.

El Dr. Mario Alonso Puig ha ayudado a miles de personas en más de 30 países, a superar el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional propios del entorno actual, restaurando el equilibrio emocional y promoviendo una mayor resiliencia y claridad mental.

Si deseas conocer el mundo del mindfulness, no pierdas la oportunidad de adentrarte en este mundo de la mano de un referente en este sector como el Dr. Mario Alonso Puig.

Estructura de la jornada presencial de mindfulness.

  • 9:15-10:00h: Apertura de puertas y bienvenida.
    • Se abrirán las puertas para que los asistentes y serán recibidos con un libro dedicado y la oportunidad de fotografiarse con el Dr. Mario Alonso Puig.
  • 10:00-12:00h: Conferencia Magistral: Explorando el Universo del Mindfulness.
    • Una vez que todos los asistentes estén presentes, el Dr. Mario Alonso Puig comenzará la primera parte de la jornada. En esta sección, introducirá el mindfulness y sus beneficios.
  • 12:00-12:45h: Refrigerio e Interacción.
    • Tras la primera sesión del doctor, se ofrecerá un descanso más prolongado y relajado. Los asistentes podrán disfrutar de café y comida más sustanciosa para descansar, usar el baño, recuperar energías e interactuar en un ambiente distendido con el doctor.
  • 12:45-14:45h: Conferencia Magistral: Aplicaciones Prácticas y Profundización en Mindfulness.
    • En la segunda parte de la conferencia, el Dr.Mario Alonso Puig detallará las aplicaciones prácticas del Mindfulness en la vida personal y profesional, ofreciendo técnicas y ejemplos para su integración diaria. Habrá una sesión de preguntas y respuestas para resolver dudas y facilitar su aplicación.
  • 14:45-15:00h: Clausura y Despedida.
    • Al cierre, se resumirá los puntos clave, se agradecerá la asistencia y participación, se invitará a compartir impresiones finales y se ofrecerá una despedida cordial y positiva.

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