Descarga gratis la Meditación de la Mente en Calma
del Dr. Mario Alonso Puig
Y regálate 9 minutos para calmar tu mente.
Vivimos en un mundo en el que nos cuesta deternernos.
La mente salta de un pensamiento a otro.
Preocupaciones. Pendientes. Recuerdos. Anticipaciones.
Y muchas veces, sin darnos cuenta, ese ruido interior se convierte en nuestro estado habitual.
La calma no es la ausencia de actividad.
Es la presencia de conciencia.
Cuando la mente se aquieta, el cuerpo se relaja.
Y la respiración se hace más profunda.
Y algo dentro de ti empieza a ordenarse.
Desde ese lugar, las decisiones se vuelven más claras.
La vida se experimenta de forma diferente.
- Ese espacio de calma ya existe dentro de ti. Y me encantará acompañarte a encontrarlo.
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